[일반] 자전거 다이어트가 ㄹㅇ GOAT네

[로붕이(39.7)]

9월 초 사실상 로드 입문겸 동호회 들어감
9월 마일리지 1100, 10월 현재 마일리지300
92키로 >> 83.5키로

안맞던 바지가 들어가는 기적을 느끼는중

[맥아티장군(generalmcatee)]

그것도 많이 먹으니까 찌더라

[글쓴 로붕이(39.7)]

식단도 안하고 오히려 자전거 탔으니까 고생한 날 위한 보람이라며 먹고싶은건 고민안하고 먹은듯

[제로_콜라(promnights)]

3년뒤 99키로됨

[글쓴 로붕이(39.7)]

안돼.. 이번달은 70키로대로 들어가고 내년엔 60키로대 진입이 목표란말이야

[제로_콜라(promnights)]

입문자가 살빼는건 진짜 쉬움. 그뒤 유지가 훨씬 어렵다. 나중에 아무리 용을써서 장거리를 타도 다시 살 붙을때 당황하지 말라고 얘기해주는거임

[글쓴 로붕이(39.7)]

아하 ㄱㅅㄱㅅ 확실히 뚱뚱이라 그런지 살이 잘 빠지는거같긴함 근데 그만큼 또 평일에 안타면 쉽게 찌고

[제로_콜라(promnights)]

보닌 2020년 82키로 -> 21년 72키로 -> 22년 74키로 23년 76키로 서서히 복귀중인데 미치겟음ㅋㅋ

[이기야옹이(son0179)]

본인 1.5년차 130 > 85 - dc App

[글쓴 로붕이(39.7)]

와 ㅊㅊㅊㅊ 진짜 사람 한명이 빠졌네 나도 열심히 타서 내년엔 60키로대로 가볼라고

[김회치(rkdtnals99)]

와 형 초반에 좋은 자전거 아니었으면 몇개 해먹었겠는데

[스컬(203.247)]

그것도 의지력 충분한 사람이나 가능하지 안그러면 운동해서 증진된 식욕을 못이기고 먹는양이 늘어서 그냥 건강한 돼지가 됨.

[글쓴 로붕이(39.7)]

자전거 산 값 아까워서 꾸역꾸역 따라간듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 그 뒤로는 살 빠진게 조금씩 느껴지니까 매주 벙 나가는게 기다려짐

[마파순두부(alsrl00)]

자전거가 존2 유지하기 쉬워서 좋은듯.. 러닝이나 다른 유산소는 쉽지않던데

[글쓴 로붕이(39.7)]

심박계가 없어서 내가 존2가 어떤 느낌인지를 모름.. 러닝은 해보려다가 진짜 너무 재미 없어서 한달 뛰고 그만둠ㅋㅋㅋㅋ

[로붕이 1(116.39)]

평속20으로 설렁설렁타면 큰효과없고 와 씨발 뒤지겠다 진짜 << 이렇게 타면 효과 지리긴함 ㅋㅋㅋㅋ

[로붕이 2(222.117)]

우리 동호회 벙이 보통 80-100km 획고 500-700이 평균인데 첨엔 평속23벙 나갔다가 최근엔 27-28짜리로 가는중 그냥 계속 한계를 도전하는중ㅋㅋㅋㅋ

[익명(223.39)]

식단도 같이해야 유지되용