[일반] 정보) 님들 그거 알아요? 이닦고 나서

[Newbier..(newrider)]

물로 헹구면 효과가 떨어진다고 하네요

https://rebrush.co.kr/toothbrush-method/

양치 후 물 헹구기 하지 말아야 하나요? 올바른 구강 케어의 시작 리브러쉬

번외 팁

양치칠 할 때 치약에 물 뭍히지 말아야

가글은 양치 후 30분 후에 해야

뭐를 먹으면(간식) 양치를 해줘야

자전거이야기

자전거를 타기 전 후로 스트레칭을 잘 해줘야

회복이 빠르고 타면서 근육이 뭉치는 것을 예방 할 수 있다

https://youtu.be/qtXFu8G0t-U

?si=x-MrBmqLmxNGlgP_

[백만킬로사이클아카데미] 자전거 타기 전 필수 스트레칭

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[Newbierider(newrider)]

?????

[Newbierider(newrider)]

엄.... 그렇군요..

[스트라토(tpgus8870)]

테라브레스 쓰면 아침 입똥내 안남

[Newbierider(newrider)]

자기전에 양치 잘하면 안나요..

[흐르미(powerwkdwns4)]

양치 하나 안하나 충치 안생겨서 양치함 - dc App

[Newbierider(newrider)]

기출변형무엇

[로붕이 1(123.109)]

진짜 유익하네,,,,, 구독 좋아요 누름,,,,,,

[Newbierider(newrider)]

[로붕이 2(121.142)]

양놈들 주장인데 알콜 처넣은 가글성분 입안에 남겨서 균 죽이면 이득인데 입을 웨행굼? 같은 논리임 이걸 무조건 옳다고 볼수없음 치아건강에는 침성분이 가장 중요한데 이물질 제거한 다음에 다른거 처넣을 이유가 있느냐는 아직도 논란인 토픽임

[Newbierider(newrider)]

그렇군요

[로붕이 2(121.142)]

그리고 저거 자기네 치약 광고네 시벌 ㅋㅋ

[로붕이 2(121.142)]

불소도 체내에 많이쌓이면 부작용생길수도 있음 뭔 치약에 좋은성분이 있다고. 불소말고는 계면활성제랑 연마제 향료 색소 들인데

[화재보고(dlstod0027)]

안녕하세요 newbierder 님! 양치하고 자전거 타고 오겠습니다! 감사합니다!

[Newbierider(newrider)]