[일반] 평속20초반대로 천천히타면 살안빠짐?

[컨텐드오우너(cannotgo)]

그런거임?

[정상석4(jinwon777)]

걷는거보다 운동 안될듯

[스트라토(tpgus8870)]

속도가 중요한게 아님 오르막 평속 20이면 빠지겠지

[무근본자전거(kj6618)]

순전히 지방태우는게 목적이면 5분 심박 120 유지 2분간 심박 150 요 싸이클 반복하는게 젤 빨리탄대

[컨텐드오우너(cannotgo)]

[익명(222.239)]

30으로 밞아도 야식 쳐먹으면 안빠짐 식단이랑 군것질이 중요

[므틉개죠시(trektrektrek)]

난 그렇게 5-6시간 타면 잘만 빠지던데 - dc App