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매일 꾸준히 타야 실력이 늘건데
깔짝 탔다가 1-2주 쉬었다가.. 반복하니까
크게 느는느낌이 안남...

그래도 다행인건 심폐지구력은 제자리걸음이라도
근지구력 늘어난건 체감 되는즁