[일반] 자린이 페달링 질문있는데요

[로붕이(125.181)]

평페달로 타는 중인데

케이던스를 높이면 뭔가 안나가는거 같고 괜히 허벅지 타는느낌만 나는데 이렇게 타는게 맞나요? 근육이 좁밥이라 타는느낌이 나는건가요?

- dc official App

[Newbierider(newrider)]

헛도는 느낌과 과한 부하가 걸리는 그 중간값을 찾으세요

[Newbierider(newrider)]

그 중간값의 느낌의 케이던스 8~90 분당회전

[글쓴 로붕이(125.181)]

부하=무거운기어 맞나요? 그리고 케이던스 높이면 허벅지 타는건 단련이되는건가요? - dc App

[Newbierider(newrider)]

단련이 되긴 됩니다 근데 허벅지로만 타면 금방 지치니 둔근도 쓰고 그렇게 돌려야해요

[글쓴 로붕이(125.181)]

감사합니다 더 연구해봐야겠네여 - dc App

[익명(182.212)]

허벅지에 자극오면 맞는거임

[글쓴 로붕이(125.181)]

아하 제가 좁밥이라 그런거군요 단련하면 나아지겠저ㅜ - dc App

[익명(112.146)]

평페달이면 70~80으로 돌리면됨

[광주에몬다(221.142)]

높은기어로 무리만안하면 허벅지에 느낌은 안나던데 - dc App