정확힌 그란 퐁퐁

매번 허리가 못버팀

허리 지금 상태가 젤로 쾌차한 거고 여기서 더 나아지긴 힘듦...

기록 향상하거나 포디움 올라가려면
허리를 해결하던지 시작하자마자 담구던지 해야하는디
허리는 글러먹고 후자는 말이 되는교....,,

덕분에 내년 설악 갈 의지도 꺾임 ㅋㅋㅋㅋ


기록? ㅈㄴ 처참함

계속 밀려오는 허리 통증에 TT 구간에서 힘도 못쓰고 10분마다 정차 안하면 죽어남

진짜 끌바나 업힐은 전부 무정자로 갈 줄 알았는데
못참고 정차하고 고탄에서 끌바함

게다가 마지막 30km가량 TT 구간에서 쏴야하는데
허리가 이미 아작나서 지금은 구부리지도 못한다

하체 컨디션을 걱정할 게 아니라 허리를 생각해야 했는데....
배후령 넘고 추곡 하나 꼬작 넘었다고 허리가 개작살났음...

그렇다고 배후령 pr도 아니고 말야







허리도 아프구
삼두도 아프구
복근은 왜 아픈지
어깨도 아프고
광배도 아프고

?

암튼 로드 탓임 ㅇㅇ



근데 턱은 왜아픔?



암튼 모두 고생함
소신발언: 90kg미만은수상하면안댐 ㄹㅇ 서러워서

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