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자린이에 수린이라 자랑글은 아니고

그냥 내 경험공유하는건데
올해 자전거 입문해서 봄 시즌온 하자마자 탔워
평소에도 숨차서 헥핵대며 탔지

근데 알다시피 여름 장마에 타기 힘드니까
수영도 같이 시작했는데
폐활량, 호흡에 엄청 도움되더라
자전거는 그래도 언제든 포기하면 호흡할 수 있는데
수영은 물속이라 더 채찍질하는 듯

오늘 메디오 타면서도
업힐에서 한번도 헥헥댄 적이 없다.
요새 페달밟을 때 맨날 다리만 금방털리고
호흡은 남아돌아서

다리힘에 도움되는 운동을 고민중이야

1줄요약 ) 수영은 폐활량에 짱짱