[탔워] 아~이 싯팔

[_에루마_(3235tmdals)]

VO2 MAX인가 뭔가

존나힘드네

저번에 렘테로 ftp재고 갱신한 다음에

첫번째로 탄 즈윕

끝내고 나니까 맛있긴한데

타는도중에 뒤지는줄알았음

tss 59인가 나오는거같은데

주당 400이상채우는건 어케하는거야

- dc official App

[Newbierider(newrider)]

tss는 길게 오래타야하는거 아녀요?

[Newbierider(newrider)]

https://www.trainingpeaks.com/learn/articles/what-is-tss/
저도
잘은 모르는데 맨날 길게타니까 100이상은 나오는듯

[_에루마_(3235tmdals)]

Training Stress Score 라길래 짧게라도 빡쌔게타면 높게주는줄알았는데 그것보단 시간대비해서 더 많이주나보네요 - dc App

[Newbierider(newrider)]

https://www.bikem.co.kr/m/article.php?cnum=12765
이거
잘 설명해둔거 같아요

[_에루마_(3235tmdals)]

와 엄청 디테일하네요 ㄱㅅㄱㅅ - dc App

[이기야옹이(son0179)]

Np의 제곱에 비례해서 강하게 탈수록 많이 쌓이긴해요 - dc App