[일반] 일반인인데 무릎 안아프게 타는법 알앗음

[로붕이(118.47)]

평소에 페달링을 탕탕 끊어타서 무릎에 충격이 갓는듯

부드럽게 뒷벅지랑 앞벅지 힘주면서 타니깐 무릎 안아프네

[로붕이 1(39.118)]

그 탕탕 차게되는이유가 다리근력약해서그럼 단기간에 향상 ㄴㄴ 천천히 안전하게올리는게 제일빠른 향상법임

[글쓴 로붕이(118.47)]

ㄳ 매번 무릎이 아팟는데 오늘 깨달음을 얻은듯

[esc@pe(a0x6rf9zitu6)]

부드러운 회전에 초점을 맞추라더라

[글쓴 로붕이(118.47)]

ㄳ 어디서 힘빼고 타라는말을 잘못 이해해서 너무 힘빼고 페달링을 탕탕 찬듯