[일반] 무릎 안 좋은 사람 입문해도 괜찮음?

[로붕이(223.38)]

병원 다니고 그럴 수준은 아닌데

무릎 피면 소리나고 노인내 몸 느낌

[익명(112.146)]

인터벌안치고 순수 운동으로 타면 무릎재활에 좋은 운동임

[Resky(sow123gogo)]

니 몸에 딱 맞게 피팅 제대로 하면 문제없음

[이부루(tab2907)]

자전거도 못타시면 님 수영장 가서 아쿠아로빅이나 하셔야됨

[글쓴 로붕이(223.38)]

확실한 건 달리기는 안됨 2분 뛰면 무릎 나가서 걷기도 힘들더라

[이부루(tab2907)]

그정도면 자전거도 안되겠는데?

[글쓴 로붕이(223.38)]

인생 살기 힘드네

[이부루(tab2907)]

정상체중인데 그런거면 병원갈 수준이고 과체중이라 그런거면 자전거가 괜찮을 수 있음

[글쓴 로붕이(223.38)]

이미 병원 다니고 있는데 근육이 없어서 문제가 있는 거지 관절에는 문제 없데 ct도 찍어봤는데

[이부루(tab2907)]

관절염이 아니면 자전거 괜찮을거임

[로린이(reacto8000)]

피팅만 제대로 잘해서 무리안하고 타면 좋음

[로린이(reacto8000)]

유튜버들 이런저런 얘기들 종합해봤을때 무리안하고 피팅 제대로 했을시 수영 다음으로 관절에 무리 안가는 운동이라 하던데

[익명(211.200)]

나도 무릎안좋은데 러닝하다 ㅈ창날거같아서 넘어옴 나쁘지않은듯 근데 젤 좋은건 수영이라고 하더라

[로붕이 1(222.121)]

무릎 재활에 좋은 운동이 자전건데 문제는 습관 잘못 들이면 무릎 망가뜨리는 것도 직빵임

[익명(116.126)]

본인 작년에 군복무 하면서 양쪽 무릎 연골연화증 / 왼쪽 전방십자인대 50퍼 손상 / 우측 반월상연골판 넓게 상처남 + 발목 안좋아서 무릎이 안쪽으로 휘어들어가는중 인데도 불구하고 초반에는 무릎에 주사 정기적으로 맞고 도수치료 받으면서 자세 만드려고 노력하다가 이제는 스스로 재활치료 하면서 자전거 타는데 페달을 발로 밟는데 무릎이 아프다? -> 자전거 타지 말고 수영이나 일단 병원 치료를 받아야함 적어도 딱 자전거 올라타서 페달 밟는데 통증이 있으면 안됨... 뭐 60~70키로 타면서 피로 누적으로 인해 무릎이 아파온다 이러면 내가 조절해서 타면 되는 문제지만 일단 통증이 심해서 페달링을 못하겠다 이러면 아직은 타면 안됨 ㄹㅇ

[익명(116.126)]

난 무릎 MRI 6번 CT 2번 찍었는데 염증이 점점 줄고 있긴 한데 아직도 많이 불안함... 예전처럼은 절대 못돌아간다고 느껴짐 그래서 더욱 조심해서 타려고 하고 제일먼저 피팅부터 받았음 조금이라도 통증 올라오는거 같으면 바로 수정해달라고 하고...

[글쓴 로붕이(223.38)]

나도 재활 받고 있는데 돈이 와...10회 하고 그만두려고 운동 찾는 중이다 힘내

[제로_콜라(promnights)]

살살 타보고 결정해도 좋지. 러닝보다는 무릎에 훨씬 데미지 안감

[로붕이 2(121.142)]

별로 좋진 않음

[로붕이 2(121.142)]

어디 다쳐서 무릎이 안좋은 사람은 차라리 해볼만한데 그냥 살면서 무릎 나빠진 케이스면 걷기나 등척성 운동 같은 재활먼저 해야함

[막시작한유입(dydqls5122)]

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[대해원(taeminhyeon12)]

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