[일반] 자전거도 달리기처럼 길게 오래타면 빨리지나요

[☇(wjsthal1357)]

마라톤에는 느리게뛰면 빨라진다는 말이있는데

자전거도 맞는 이야긴가요?

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[로붕이 2(59.30)]

자전거에도 상대적으로 약하게 그리고 길게 타는 LSD훈련이 있습니다. 전업 선수들과는 다르게 일반인은 효과를 볼 수 있는 충분한 시간을 확보하기 어려운 경우가 많아 본인의 상황에 잘 맞는 훈련을 고르시는 게 좋습니다

[Newbierider(newrider)]

목적이 어떤지 내시간이 어디까지 허용하고 체력은 어떤지를 고려해서 체계적으로 탈 것인가, 아니면 즐기면서 샤방라이딩을 할 것인가에 따라서 좀 다릅니다