[일반] 왼 발꿈치가 자꾸 밑으로 내려가서 한쪽발 오금쪽에 무리가 오는데

[로린이(reacto8000)]

안장을 조금 올릴까???

얼마나 올려야할려나???

아니면 발목 고정하고 뒷꿈치가 안내려가게 페달링을 연습해야하나?

[연양갱젤리(s3017kr)]

오금이면 그냥 안 아플때까지 안장 내리자 - dc App

[로린이(reacto8000)]

뒷꿈치가 내려가서 페달링해서 그런건데도 그냥 내려???

[연양갱젤리(s3017kr)]

쭉쭉 뻗어서 뒤에가 아픈거임 앞쪽이 아프면 너무 낮아서 그른거고.. - dc App

[로린이(reacto8000)]

음 다리길이 차이와 유연성 차이때문에 왼쪽 오금만 오는거면 어떻게 해결함??

[연양갱젤리(s3017kr)]

안아픈거에 맞춤 - dc App

[로린이(reacto8000)]

그럼 일단 내려야겠넹 근데 발꿈치가 수평아래로 떨어지는건 어케함??

[로린이(reacto8000)]

그냥 그대로 페달링 해도 되는거임?

[연양갱젤리(s3017kr)]

그건 맞다 틀리다 말이 많은데 초보면 그냥 클릿 맨 뒤로 당겨서 11자 맞추는거 추천할게 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

내가 잘 못이해했네발바닥이 수평아래로가는건종아리에 힘 좀 주고 그렇게 안되게 밟으셈 ㅋㅋㅋ그렇게 되면 아킬레스가 넘 부담가지잖아페달링은 결국 발목엔 힘안주고엉덩이 다리 힘으로 돌린다고 느껴야돼 - dc App

[연양갱젤리(s3017kr)]

넘 길어서 글모양이 망가졌네 이해해주셈 - dc App

[로린이(reacto8000)]

아킬레스건은 괜찮은데 내가 햄스트링 유연성이 엄청안좋아서 다리피고 허리만 숙여서 손이 땅에 아예 안닿거든 그래서 정상각도로 안장을 올리면 오히려 햄스트링 유연성이 떨어져서 햄스트링이 더땡기거든 아 어렵네

[로린이(reacto8000)]

일단 클릿은 맨뒤에 거의 11자 세팅되어있음 ㅇㅇ

[연양갱젤리(s3017kr)]

안장 안아플때까지 내리고 장거리 ㄱㄱ - dc App

[로린이(reacto8000)]

여기서 안장을 올리면 왼발 오금 통증 문제도 있지만 장딴지랑 대퇴사두근 개입도 늘어나서 지금 높이 언저리가 거의 위아래 근육 힘조절 밸런스 적정선 부근인거같어

[로린이(reacto8000)]

이러나 저러나 일단 조금 더 내려야하는거군 ㅇㅋ

[제로_콜라(promnights)]

오금아픈거면 안장을 내리는게 맞고, 발목각도가 내려갔다고 느끼는거갰지만 발목은 지금 안장높이와 다리움직임에 맞춰서 가장 효과적인 각도를 알아서 잡게돼있으니 발목각도는 의식하지 않는게 좋아.

[로린이(reacto8000)]

수평보다 아래로 내려가도 괜찮은거임??

[제로_콜라(promnights)]

수평이라니? 안장각도 말고 싯포스트를 몇미리 내리란거야

[제로_콜라(promnights)]

뒤꿈치가 너무 떨어진다고? 흔치는 않은데 안장넢이가 적절한데도 종아리에 힘이 없어서 그런거라면 의식하고 발목을좀 세워보는게 어떨까? 근데 이정도면 전문적인 피팅의 영역이라서 그냥 댓글로만 판단하고 알려줄수 있는 수준이 아닌거같애. 안장좀 내려보고도 같은문제가 발생한다면 피팅샵에 문의해보는걸 추천함

[로린이(reacto8000)]

아 결국은 전문가 피팅이 답인가 ㅠㅠ 동영상 찍어보니 양발 다 수평아래로 뒷꿈치 내려감 근데 오른쪽은 무리가 안가는데 왼쪽은 다리 길이도 짧고 유연성이 오른쪽보다 더안좋아서 그런가 좀 통증이 생김 근데 이전에 뒷꿈치가 수평아래로 안떨어지게 안장을 올려서 타봤는데 너무 불편했었어 그래서 내리니 아 편안하네 이러거든

[제로_콜라(promnights)]

혹시 너무 기어 무겁게 타는거 아니냐