[일반] SST에 대해 알아보자

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

요약 : 트레이닝에 많은 시간을 투자하기 힘든

사람이면 SST(Sweet Spot Training)를 하자

구글번역이라 쿨다운이 진정해로 번역된게 웃음포인트

출처 : bikeradar

- dc official App

[Newbierider(newrider)]

스윗스팟과 LSD밖애 뜨지 안ㄹ는 나! 이젠 체계적인 훙령이 필료할때다..

[예쁘면끝이야(brtvntz929ab)]

HIIT(High Intensity Interval Training) 빡세지만 강해질려면 필요해요 - dc App

[Newbierider(newrider)]

[182.(dm8z1c88ph8h)]

스윗스팟이 뜨면 실패할 때가 많았음. 개 힘들어