장어
생각보다 먹는게 부족한 경우가 많던데 그 날 하루 섭취 단백질은 충분했나 확인하고.. 유청단백 섭취하고 푹 쉬는건 어떤가유 마사지하고 스트레칭 필수.
뒤에 핏불테리어 풀고 도망가면댐
저 짤 볼때마다 바테이프 갈아주고 싶음 - dc App
프로틴 ㄱㄱ - Lg V60
찾는 답이없군....약!! 몸 회복 도움되는 약!
알아서 회복 잘 하게끔 영양+수분+근이완+수면이 최고 아녀유
잠 많이 자면됨
게토레이
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