[일반] 자전거타는게 몸에 안좋긴한가보다

[템페스트(lejnkog)]

주화입마 빠져서 2주가까이 자정거 못타고있는데

도수치료 받으면서 듣는 소리가

온몸 근육이 다 뻣뻣하고

날개뼈도 오므려져야되는데 벌어져있대..

자정거 타고 스트레칭도 꾸준히 잘 해야될듯 ㅜㅜ

[연양갱젤리(s3017kr)]

콩고앵이 - dc App

[템페스트(lejnkog)]

[연양갱젤리(s3017kr)]

맨날 밤에 해주세야 날개뼈는 오므려주는 운동해서 근육좀 키워야 될 듯 저도 아팠는데 그거하니 좀 나아짐 - dc App

[템페스트(lejnkog)]

안그래도 배워가지고 이제부터 해줄려구요

[익명(986532a)]

자전거 탈때 어깨 굽히는것 때문에 그런거임??

[템페스트(lejnkog)]

자전거 기본자세부터가 일상생활에 전혀 도움 안되는 자세들뿐이라..

[윤동혁(dbsehdgur200)]

그거 다 핸들바가 넓어서 그런거임 조인 26cm

[템페스트(lejnkog)]

[익명(ollehoreo)]

어깨 앞으로 말리게 타거나 핸들바가 좁으면 강제하게 되는거지

[템페스트(lejnkog)]

[익명(ollehoreo)]

과천도 그렇고 다니는 샵 사장도 레버일자로 해두더라 ㅋ 어깨말림을 만드는 그립이라 그런지

[Newbierider(newrider)]

근력운동 + 운동전후 스트레칭 ㄹㅇ루 필수에용

[템페스트(lejnkog)]

ㄹㅇ.. 이제부터라도 신경써야될듯