HR 분석


Efficiency = NP / 평균심박



12주간 이동평균을 통해 유산소 능력의 변화의 추세를 확인할 수 있습니다





갤에도 반복적으로 올라오는 질문인데 


양극화 훈련을 위한 저강도 훈련과 고강도 훈련의 심박과 파워 가이드를 제공합니다




최근 12주간 트레이닝중의 어떤 훈련 평가를 받았는지 세어볼 수 있습니다



주당 2회 정도의 고강도 세션을 해야 한다면 ... 12주면 24개는 받았어야 하는데


고강도라고 인정 받은게  8번 밖에 안되는군요