[일반] 3주넘게 테이핑 잘못하고 있었네...

[도가니터진자린..(sjparker)]

다리굽힐때 땡땡한 느낌 날정도로 해야되는줄 알았는데

테이핑 한듯 안한듯 할 정도로만 장력줘야 되는거였네.ㅜㅜ.

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[이부루(tab2907)]

도가니 터졌냐? 테이핑 할때가 아니다

[도가니터진자린이(sjparker)]

닉은 걍 드립이고 활액막에 염증 살짝 있는거임 병원좀 다니다 많이 회복 되서 저강도로 텀 길게주고 운동중 - dc App - dc App

[리들리노아(ridleynoah)]

의자에 앉아서 테이핑해서 폈을때 장력이 느껴지고 저 슬개골이 쭈글쭈글해져야함