[일반] 고닉으로 바꿈

[오호츠크(dhghcmzmgo)]

갤질하는시간도 적잖은데 자꾸 ㅇㅇ이라고 분탕취급해서 바꿈

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[오호츠크(dhghcmzmgo)]

맨날 있었는데 새로 유입된기분

[제로_콜라(promnights)]

섹스

[바겟트(rro0723)]

와 이 닉네임이 지금까지 안먹혔었다고? 의외다

[오호츠크(dhghcmzmgo)]

이게 왜? 별로 안쓸듯한데

[바겟트(rro0723)]

오호츠크면 일상생활에서도 종종 들리는 단어 아닌가..... 나만그런가

[응디서스펜션(chfhddldmdel)]

자장구 예쁘농

[-과거의망령-(pinot92)]

유동은 짤 못올리는 함정에 빠져 고닉을 파고 마는 로붕이들

[오호츠크(dhghcmzmgo)]

님 고수같던데 질문좀 해도 됨?

[오호츠크(dhghcmzmgo)]

내가 20km 거리를 가서 PR을 노린다고 할때 20km를 샤방으로 가서 최저심박에서 PR구간을 노리는게 좋음? 아니면 한번 제대로 밟아서 열 오르고 심박도 좀 오른 상태로 노리는게 좋음?

[-과거의망령-(pinot92)]

한 30분 이상 유산소로 충분히 몸 풀고 고회전 인터벌로 근육손실 최소화 해서 심박도 180 정도까지 두어번 찍고 땀좀 트이고 운동능력 관련 호르몬도 나오고 해야 훨씬 잘나옴

[-과거의망령-(pinot92)]

최소 2시간 전에 탄수화물 위주로 다당류 식사를 제대로 하고 타기 직전에 콜라도 한캔 빨으렴

[-과거의망령-(pinot92)]

큰 캔으로 "빨아"

[윤동혁(dbsehdgur200)]

ㅎㅇ다

[p.a.r.i.s(175.213)]

하이룡