토요일에 렘테 돌려서 ftp 첨으로 측정해보고 12월까진 야근 없을테니까 열심히 해봐야지
주 3일 로라 탈껀데 이틀은 lsd하면 될거같고 상대적으로 널널한 토욜에 뭘 해야될지 모르겠음
일단 걍 내키는대로 넣어놓은건데 입문 자린이가 돌릴만한 루틴이나 프로그/램 있으면 추천좀 해줘잉
토요일에 렘테 돌려서 ftp 첨으로 측정해보고 12월까진 야근 없을테니까 열심히 해봐야지
주 3일 로라 탈껀데 이틀은 lsd하면 될거같고 상대적으로 널널한 토욜에 뭘 해야될지 모르겠음
일단 걍 내키는대로 넣어놓은건데 입문 자린이가 돌릴만한 루틴이나 프로그/램 있으면 추천좀 해줘잉
그딴건 없다. 존2 4시간 주 5회 실시!
기합찬 루틴이네;;
자장구에 시간 많이 안쓰면 스윗스팟이 맞는듯
오호 ㄳㄳ
이왕 마이우시 쓰는거 스윗스팟 들어간것들 많이 찍먹해보십셔 시간 고정된 인터벌 말구 조때로 박힌것들도 있는데 그런거도 한번씩 해줘야 재밌더라구요
오호 글쿠먼요 프로그/램 종류가 생각보다 많아서 혼자타도 재밌게 할수 있을거 같아요 꿀팁 감사합니다
sst med만 주3일타도 급성장함
10시간도 안탈거면 lsd할필요없음
아항 그럼 평일도 sst만 해야겠네 감사감사!