[일반] 나 오늘부터 1일 1식 할라고

[p.a.r.i..(211.235)]

지지난주부터 좀 잘먹고 잘마셨더니

바로 뱃살 뿔었다..

오늘부터 1일 1식 할라고

이제 배고픔을 다스리는 법을 배워야지

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[고철게이(sukdori1)]

1일1치킨

[뛰지시키(zkhhv83t3htn)]

[p.a.r.i.s(211.235)]

1일 1쏘맥 간드아 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

간헐적 폭식 - dc App

[p.a.r.i.s(211.235)]

그래도 안하는거보다 낫겠지...ㅋㅋ - dc App

[미디제너럴(8d37xsy18xl1)]

식욕 참는게 엄청나게 고된일인데. 특히 운동하는 사람은

[p.a.r.i.s(211.235)]

ㅋㅋㅋㅋ시즌오프해서.. 주2회 로라방출근이니 식단도 조절해야할거같어 - dc App

[고이도(guedo1412)]

3끼같은 1식 - dc App

[p.a.r.i.s(211.235)]

그건 나도 양심이 있는지라 ㅋㅋㅋㅋ 1.5식으로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

2식 적당히 하죠? 지속가능하게...

[gojo(gjkwon)]

근손실옴 쳐묵하쟈

[구보(magino1942)]

그냥 두끼 드셈 아님 삶은달걀 무리해서 단식하면 폭식으로 이어짐요

[레드오닉(okokmskim)]

사진보니 글럿내요 - dc App

[광주에몬다(221.142)]

저녘일찍먹고 공복상태를 12시간이상 가지는게 중요함 점점 늘려가는거지 15시간 18시간

[광주에몬다(221.142)]

1일 1식하면 저녘을 안먹고 하면 더 좋고

[p.a.r.i.s(211.235)]

오호 참고하겠읍니다 - dc App