[일반] 시즌오프하면 고점찍어놓은 파워수치가 아까울듯

[E_tap(ultegra)]

일주일정도 휴식주,휴가가는 느낌으로쉬는거면 몰라도 고점을 찍어놨으면 내년에는 그거보다 더 올릴 생각하고 계속 타야지 몇주이상 쉬어버리면 몸 다시 끌어올리기 진짜 힘들잖음 난 그게 아까워서라도 안쉬고 계속 로라굴릴거같다

- dc official App

[AnimalMaggot(chns0613)]

본인 일주일 완전 쉬고 오프시즌 드갈예정 사실 시즌동안 양극화 잘 해놓으면 오프시즌 동안 주당 2~3번씩 유지하는 볼륨 정도로만 타도 PMC 그래프처럼 급격하게 실제 폼이 떨어지진 않는거 같았음 - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

주당 2~3번 존2 시즌보다 약간 짧게, 달에 1~2번 인터벌 혹은 빡센 업힐 1-2회전 이정도만 해줘도 급격한 초기화는 막을수 있는듯 - dc App

[E_tap(ultegra)]

5.0>3.0 이렇게 급격하게 떨어지지는 않나보네 다행 ㅋㅋ 연말에 여행정도는 갔다와도되겠다 - dc App

[AnimalMaggot(chns0613)]

근데 시즌동안 존2 등한시하고 인터벌 위주로만 타왔다면 급격한 초기화 경험할수 있음 사실 이게 대부분 동호인들 모양새기도 하고 - dc App

[익명(175.115)]

시즌동안 인터벌만 조진애들은 , 일주일만 안타도 심박 널뛰기 개 심해지는거 팩트임 이미 스스로 느끼고 있을꺼임 몬가 잘못되어가고 있는걸