결국....난....1도....성장하지....몬했다는....결론을....확인할...수...있음....
근데 막상 20m 초과하는 파워는 측정이나 갱신이 힘든 듯.
거리가 길거나 업힐이 길어야 하는데, 여러 변인으로 페이스를 헤치지 않고 기이이일게 나갈 수 있는 필드도 많이 없을 뿐더러
복귀 생각하면 100% 전력을 하기도 힘듦
로라에서 값 세팅해서 타는 것도 이건 이대로 쉬운 게 아닌지라....
그니까 모두 30~40분짜리 업힐에서 파워테스트를 하는 것이 옳다고 봅니다.
화악산은 서울권에 위치할 뿐더러, 경사도 갭모에도 크지 않아 변인이 적어요!
화악FTP TEST를 공인으로
파미없어!
화악산 어디야 가봐야겠다 - dc App
가평에 있심다. 근데 이젠 몬갈 듯 3월 중순에 눈오는 미친 동네라
아 날씨땜시 어쩔수없군 - dc App
그래서 올해 초 벙글 보면 눈와서 후퇴함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 몸에 근육이 얼마나 많으면 ㅅㅂㅋㅋㅋ - dc App
몰라 나 맨날 돼지라고 욕먹어잉
돼지 맞구나 씹
이건 어디서봐? - dc App
인터벌스
4점 찍기 vs 5초 파워 2kw