[탔워] 탈갤합니다

[삼각만두(unhg98)]

네 수고허세요~

심박은 한참 여유로운데, 하체 컨디션 망해서 힘이 안들감....

케던 80에서 도저히 회복 안되어서 gg.....

루틴 수정해야 할 듯.... 웨이트랑 오늘 웤아웃 사이에 lsd로도 벅차고

웨이트랑 웤아웃 간격도 너무 짧고

아직 lsd로 하체 회복 할 레베루가 안되는 거 같다....

lsd 고강도 비율 10:1로 당분간 줄여야 할 듯.... 웨이트한테 짬때려야지....

- dc official App

[로린이(reacto8000)]

괴에에에에에물 ㄷㄷ

[어느새달밤(ddr3355)]

ㅈ고수 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

컨디션 좋으면 될 거 같긴 한데....힝 - dc App

[로붕이 1(223.39)]

이런거는 어떻게 하는거임? 실내자전거?

[형진정해(kimmanii)]

lsd로 하체회복 어케하는거읾ㄹㅇ - dc App

[삼각만두(unhg98)]

지근이 압도적으로 커야할텐데 속근충인 우린 안대.... - dc App

[윤동혁(dbsehdgur200)]

회복은 존1에서 하셈