요즘은 몸관리하는 분들이 많은데
다이어트 열시미 하고
체지방량 작게 가져가는 분들 많음
운동에 휴식이 중요한건 요즘 상식이고
영양섭취도 어느정도 다들 잘 아는데
항시 좋은 몸매만
유지하려는 분들이 좀 있는거 같읆..
근데 365일 선수처럼 너무 적은 체지방량을
유지하면 몸에서 이런 저런 신호를 보냄
여자는 생리불순같은거라던지
남자는 정자수 감소라던지
또 지방이 너어무 적으면
금방 노화하거나 늙어보이는 단점도 있음
근데 내 생각엔 나랑 어지간한 로붕이들한테는
해당사항 없을거 같음
왜 이 글을 쓴건지 나도 모름
오늘도 치킨까스를 먹었다. 적은 체지방이란 나에게 존재하기 힘든 개념이었다. - dc App
체지방이 있어야 남자답제..!
그래서 오늘저녁 머먹음
오늘은 목살 500g임니다..
아니 정상체중으로 가기 위한 다이어트라고요 ㅠㅠ
그니까 어지간한 로붕이들은 해당사항 없음..
화학적거세 ㄷㄷ
자발적... 개체수 조절에 앞장선.. 선구자..
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술 담배는 관심이 없어서 별로 찾아보지도 않아 모르겠네용..
자주 술조금씩 마시는게 어쩌다가 한번 폭음하는거 보다 더 안좋음 - dc App
제육 처묵처묵
제육은 솔직히 영양식이지
인바디측정에서 BMI나 체지방량은 왜 돼지라고 표시되는거됴...?
BMI 그거 인바디보다 그냥 눈바디 보는게 더 낫다는게 저의 생각 샤워하고나서 몸에 전보다 지방 많이 꼈으면 좀만 관리하면 되지않나
저정도는 보디빌더급 체지방 가진애들 얘기 아냐?
근데 내 생각엔 나랑 어지간한 로붕이들한테는 해당사항 없을거 같음
글치...
체지방 낮게 유지만 하면 탈모도 올걸?ㅋㅋ
급하게 영양섭취 제한하면서 다이어트해도 다이어트성 탈모옮..
뭣 정자수감소
언제 쓸지 모르니까 잘 관리해두기
아니 님 체중 몇임? - dc App
십대지읾..
이정도로 계속 먹으면 몸도 몸인데 식비가 장난 아닐거같은데... - dc App
사실 식비가 많이 나가는데 주변분들이 식자재를 싸게 많이주거나 저도 많이 주거니 받거니 해서 그렇게 밥값이 많이 들진 않습니다. 외식을 잘 안하는 편이기도하구요
붓자 부롭다 - dc App
1년 넘게 주3일 이상 혼술 조졌더니 행복한 돼지됨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그람..안댑니다.. 저도 한 사년간 알콜로 살아봤는데 사람할게 아님.ㅡ