[일반] 뻘소리 한번 했으니까 포가챠 훈련 인터뷰나 보자

[Newbier..(newrider)]

https://youtu.be/h-_gFyCjFxU

?si=ql7WfPfyt9nuHXL4

너무 간단해서 놀랐습니다. 포가차의 실제 훈련 인터뷰

포가챠는 이렇게 훈련 한대

동오인은 동오인 서타일로 하되

배울게 있음 알아서 적용해보자..

[파테르나(jiyo14)]

광군절 대비 pes 파워미터 2차 후기 좀 - dc App

[Newbierider(newrider)]

2차 후기는.. 아직 딥한 추위가 안와서..

[이곤(528iplz76q43)]

요점이 하루 몇킬로를 댕기던 존2로 댕기고 일부 구간만 인터벌 해주고

[Newbierider(newrider)]

근데 그 존2가 나의 max 파워인

[뺟(mokari)]

오 FTP 인터벌을 주로 하는구나

[Newbierider(newrider)]

인타발.. 그것은 너무 가혹하다..

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[Newbierider(newrider)]

갤에서 말하길 뉴비땐 SST가 더 효과적으로 상승한다고 했어요, 저도 그랬던거같아요 한 1년정도는 뭐 몰라서 맨날 빡세게 토크주행했던거같은데 이게 좀 도움이 됬던거 같기도하고..