[일반] 자전거 타서 코어는 언제쯤 생김??

[로린이(reacto8000)]

몇키로정도 타야 코어힘이 생겨서 좀만타면 생기는 손저림이랑 다리저림은

언제사라짐???

[이부루(tab2907)]

코어는 모르겠고 실력은 4개월정도 걸렸던거 같은데

[로린이(reacto8000)]

한참 더타야겠넹 10키로마다 쉴려니 그지같네 ㅠㅠ

[하늘소(211.255)]

자전거로 코어힘 키우기 힘들어. 다른 근력운동을 병행하는게 좋아

[로린이(reacto8000)]

그럼 코어 근력운동만 할까........