[일반] 라이딩할때 무릎 차가워지면 부상 쉽게입나?

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토요일에 그렇게 빡세게 안탔는데

다음날 무릎 주변근육이

땡기고 아프더라고 다행히 지금은 싹 낫긴했음

이거 토요일에 하계하의로 가서 그런가??

[식빵조아(park2015)]

추우면 부상오는거 맞음 - dc App

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그래서 어제 니워머 주문했다 이말이야~ 칭찬 ㄱㄴ?

[식빵조아(park2015)]

[pcy(pcpc191o)]

[정상석4(jinwon777)]

차가워진다=조직이 굳는다=움직이면 쉽게 파괴된다 - dc App

[pcy(pcpc191o)]

[그돈씨13오너(a6j81y5byfmk)]

추우면 근육이 긴장상태를 유지해서 잘 안 늘어남 케이던스 팍 올리는 라이딩으로 근육 열 올리고 타면 좀 낫습니당 - dc App

[pcy(pcpc191o)]

그때 역풍이여가지고 저도 모르게 살짝 토크로 탄거같네요

[윤동혁(dbsehdgur200)]

ㅇㅇㅇ 무릎은 15도 아래부터 커버해주는게 좋음

[pcy(pcpc191o)]

ㄱㅅㄱㅅ

[로붕이 1(125.131)]

추위에 인대 굳으면 부상 직빵임

[pcy(pcpc191o)]

그때가 6도였는데 무릎에 다리토시 한겹이였음

[로붕이 1(125.131)]

겨울 되면 장경인대 부상 늘어나는 게 괜히 그런 게 아님.. 조심히 타요