깡파워가 낮은 나에게 돌파구는 에아로 + 사용에너지 효율이 답인걸 어렴풋하게 느끼고 있었는데 요즘 페달링 동영상 보니까 어득게하면 더 부드러우면서 계쏙 힘을 낭낭하고 텐션안빠지게 할 수 있을가 하는 깊은 고민중읾..
그 방법은 더 강한 다리를 가지는 것이다
300와트 넘는순간 몸에서 전기가 짜릿
왜 너의 파워 한계를 단정하니, 넌 5점갈 인재야!
정신차려요!!!!!
에어로 자세를 길게 유지하지 못하고 힘만 빼면 더 손해아니냐
에아로 자세 3시간 간웅..
ftp230에서 300 세달만에 올린 양덕영상보니깐 적절한 훈련이 답이었어요 체중감량도 해서 w/kg 3점대에서 5점 턱걸이 했다던데 흐음 - dc App
아니 300까지 세닥만에어케.. 도영상졺..
이거 과거5점따리가 세달만에 복귀하는거 아닝교 - dc App