[일반] 낼 웤아웃 할건데 어때보임?

[형진정해(kimmanii)]

유튜브 피토라이더 영상보고 the wringer랑 비슷한데

아주 조금 더 쉬워보여서 해볼까함

웜업

180% 40sec - 30% 2:20min x10set

75% 10min

쿨다운

탈수기는 10셋까지했는데 이건 과연

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[합참의장(maxwell86)]

난 이런거 하는세끼들 존나 부러움. 시작하자마자 30초만에 나가떨어져서 끝까지도 못감

[형진정해(kimmanii)]

몸 가벼워지면 합카스도 할수이쒀 - dc App