[일반] 허벅지 벌크업좀 하고싶은데

[sava(sinocarbon)]

지금 둘레 재보니까 종아리37cm 허벅지50cm인데

종아리에 비해 허벅지가 좀 빈약한듯

허벅지벌크업하려면 토크로 업힐조지면되냐?

[삼각만두(unhg98)]

스쿼트하는 게 더 직빵 - dc App

[sava(sinocarbon)]

쇠질 노잼

[어느새달밤(ddr3355)]

헬스 - 웨이트.운동하는게 더 낫지요 - dc App

[sava(sinocarbon)]

[로린이(reacto8000)]

허벅지가 내 종아리 만하넹

[sava(sinocarbon)]

와 종아리 개쩌네

[로린이(reacto8000)]

돼지가 되면 자연스레 두꺼워짐 ㄱㄱㄱ

[고이도(guedo1412)]

고중량 저반복 - dc App

[sava(sinocarbon)]

으윽

[말포(vdmxs0clmggw)]

살크업하자 - dc App

[sava(sinocarbon)]

힘들게 뺐는데 다시찔순없어

[므틉개죠시(trektrektrek)]

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[sava(sinocarbon)]

수영??

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