[일반] 밑에 질문글 보니까 나도 허벅지 강해지고 싶다 ㅇㅅㅇ

[오함마(hkun00)]

175/82 체지방25% 돼지새끼 저번달에 운동하다 찍었워 ㅇㅅㅇ

본인 인자약이라 스쿼트같은 근본운동 못해서 레그프레스만 깔짝거린다

1년이면 본인도 근본운동 할수 있는거임?

- dc official App

[고이도(guedo1412)]

이미 존나쌘데? - dc App

[오함마(hkun00)]

속지마 지방이야 - dc App

[므틉개죠시(trektrektrek)]

아니 여기서 더 강해지면 - dc App

[므틉개죠시(trektrektrek)]

체인 터져요 아죠시 - dc App

[오함마(hkun00)]

레그프레스머신 60킬로 5세트하면 퍼지는 잣밥임유 - dc App

[로린이(reacto8000)]

60kg ㄷㄷㄷ

[뜨아운힐(wjsxodn2002)]

[오함마(hkun00)]

[제발껴줘멍멍(jungpana)]

핵스쿼트 머신 있음? - dc App

[오함마(hkun00)]

그건 없더라. 좁은곳에 랙만 다섯개 있고 나같은 잣밥이 쓰는 머신은 몇개 안됨

[형진정해(kimmanii)]

상체를 기대눕듯이 하고 다리 다 핀상태에서 조금 더 들어서 직근까지 같이 자극하십시오 - dc App