마자용. 하기 전에 서트레칭 함 하고 ㄱㄱ혓
고고혓
물 마니 마셔놔~
단거도 쫌 먹어놔~
네 맞읍니다
케이던스 느려졌다가 다시 빨리 하려고 할때 파워 인터벌성으로 손실 생김, 가능한한 일정한 페이스로 밟으셈
아 옵션에서 ERG 꼭 키세요 아마 켜져있겠지만 체크 꼭 하세요
오 로라..
크,,
몇 나오나 보고 자야겟다 개꿀잼
임마 서서 죽은듯
마자용. 하기 전에 서트레칭 함 하고 ㄱㄱ혓
고고혓
물 마니 마셔놔~
단거도 쫌 먹어놔~
네 맞읍니다
케이던스 느려졌다가 다시 빨리 하려고 할때 파워 인터벌성으로 손실 생김, 가능한한 일정한 페이스로 밟으셈
아 옵션에서 ERG 꼭 키세요 아마 켜져있겠지만 체크 꼭 하세요
오 로라..
크,,
몇 나오나 보고 자야겟다 개꿀잼
임마 서서 죽은듯