[일반] 이제 핸들바 피팅 어느정도 되가는거같은데

[로린이(reacto8000)]

와......

코어 근육 힘이 너무 모자라네.....

그냥 상체 체중을 온팔에 실어버리네 

코어 운동 뭐 없나.....

근력좀 더 키워야겠는데

[어느새달밤(ddr3355)]

1. 플랭크 2. 케틀벨 스윙 3. 크런치 일단 생각나는거 3개 - dc App

[로린이(reacto8000)]

개중에 그나마 케틀벨 스윙이 제일 이것저것 도움많이되고 젤 만만해보이는데 ㅋ

[로붕이 1(175.214)]

핸들바에도 체중 싣는거 맞음 기어 넘 가볍게 타는거 아닌가 체크해보고 페달링할때 체중이 페달에도 실리게 타봐