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220-만나이 공식은 결국 암것두 모르는 일반인한테 일단 때려넣는 공식이지
글구 몬 질환 잉는지도 몰루는데 무턱대구 최심 안찍어두 댐
역치심박 정도만 뽑아놔도 충분해서

심박 존 알고리즘이 한 두개가 아닌 것이, 결국 게게이ㄴ 한테 맞춰서 튜닝해야함.

파워/심박 값 변화가 그나마 성장 지표로 볼 수 잉는 거구


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일단 본인의 경우 작년 보단 성장함을 대충 눈치깔 수 이씀
(근데 ftp는 그대로인게 함정)

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