이세카이 인터벌 타고 왔어..
갤럼들 바코/드 어떻게 3세트씩 하냐 한번도 힘들어 죽겠구만ㅜ
시간이 없어서 35분 언더 짧은코스로 ftp 20올려서 했는데 끝엔 심박이 거의 180까지 올라가더라고ㅇㅇ
최대심박 뚫어보나 했는데 그위로는 안올라가네
여튼 다들 잘자ㅂㅂ
갤럼들 바코/드 어떻게 3세트씩 하냐 한번도 힘들어 죽겠구만ㅜ
시간이 없어서 35분 언더 짧은코스로 ftp 20올려서 했는데 끝엔 심박이 거의 180까지 올라가더라고ㅇㅇ
최대심박 뚫어보나 했는데 그위로는 안올라가네
여튼 다들 잘자ㅂㅂ
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