저랑 같이 중량런지산보 하실래요??
20키로 이상 중량쳐서 런지로 1키로정도 걷다보면 다리 전방위로 작살나고 하악하악 신음 나오는게 유산소도 되고 효과 미쳤음
무게치는건 맨날 합니당 재밌는 유산소를 하고싶음 - dc App
밖에서 런지로 걸어다니면 어후 그거만한 유산소가 없습니다
안타면 퍼포먼스는 떨어짐 다른 보조운동을 하면 덜 떨어지는것 뿐
로라를 사야하나 - dc App
저비용으로 손실 최소화하는건 러닝으로 돌리기
러닝 은근 재밌긴한데 - dc App
아무것도 안하는것보단 낫겠지만 유지는 안될걸
따흑.. - dc App
동계의류 사기 vs 로라 사기 집안에 공간이 충분하면 후자가 훨씬낫다 근데 로라 진짜 개씹노잼이라 일주일타고 바로 후회할수도 있음
추울때 자전거 타면 너무 노잼이라 안할래 - dc App
그럼 러닝어때
러닝이랑 등산 병행하게 될거같음 - dc App
그런 당신을 위한 츄레일러닝
므틉타기 - dc App
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20키로 이상 중량쳐서 런지로 1키로정도 걷다보면 다리 전방위로 작살나고 하악하악 신음 나오는게 유산소도 되고 효과 미쳤음
무게치는건 맨날 합니당 재밌는 유산소를 하고싶음 - dc App
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안타면 퍼포먼스는 떨어짐 다른 보조운동을 하면 덜 떨어지는것 뿐
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그럼 러닝어때
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