등산 많이 하시고 헬스장에서 몸 만들면 알아서 됩니다 레그 익스텐션이랑 바벨 런지 매일 하다보니까  업힐 댄싱 쉽던데ㅋㅋ 심폐야 러닝으로 닦아놓고 몸이 마른게 아니라면 파워로 올라가면 돼 여기 갤에서 업힐 잘타는 사람들 몸 보면 답이나옴