자전거타고 목 마를 때 편의점에서 음료수 시원한거 한캔까고 집에 와서 잠자기 전 밥 한공기 먹고 자니 오히려 살이 더 쪘거든... 이거 충격받고 목 마를 때 물 마시고 밤에는 샤워하고 바로 자니 살이 빠지는구나... 여기서 밥은 고담백 고지방류인 고기 먹었어.
담백하게 먹었네
고단백 다이어트라고도 있고 고지방 다이어트라고도 있잖아. 고기는 고단백이고 고지방이니 더 좋지 않을까라는 행복회로 돌리고 4개월동안 10키로 쪘다.