[일반] 달리기 사이클 둘다 하는데 확실히 러닝에도 긍정적인효과가 있는듯

[익명(u6zlnikhoukq)]

주말에 한강 타고나서 알배겼는데

이제 뛸때 근력때문에 지치는건 없어지고 호흡털려서 지침

[은슬(eunseul)]

엥 보통 반대일텐데

[익명(u6zlnikhoukq)]

알배긴거 다 나은다음에 뛰었져

[뇌동이(kwlee0214)]

뼈에도 더 좋읍니다.. 관절에는 더 안좋구..

[주석(rpacoavn01)]

러닝도 자전거처럼 관절에 부담돔 안되게 할수는 없읍니까? - dc App

[뇌동이(kwlee0214)]

물에서 뛰십시오

[로붕이 1(117.111)]

러닝하고 사이클 같이하면 서로 시너지나와서 남산 5분찍음