이게 존2 3시간 쭉 미는 거랑 비교해서 몸이 힘든건 너무너무 당연한건데


인터벌 빼고 존2 구간만 두고 보면 인지강도가 오히려 낮다고 느낌


저번엔 처음 해보는 워크아웃이라 착각이겠지 싶었는데 아닌거같음ㅋㅋ


응디상태까지 좋아서 3시간 넘겨 더 타려고 했는데 오늘따라 음식배달이 빨라서 끊었네