담주부터 자안분 탈출할꺼임 ㄹㅇ로
다음 휴식주까지 어떻게든 밀어 붙일 예정.
12월 첫째주에 뭐가 있을 거 같은 기분이 있지만 일단은 계획....
Z7 이상의 영역을 사실상 웨이트로 짬때리는 상황이라, LSD 비중이 과도하게 높아도....뭐....
다음 휴식주를 끝으로, 전체 볼륨 줄이고 고케이던스-인터벌 연습에 집중할 계획.
일단 다음주 어떡게든 볼륨 확보해서 CTL 그래프만이라도 추락 시킬 예정
담주부터 자안분 탈출할꺼임 ㄹㅇ로
다음 휴식주까지 어떻게든 밀어 붙일 예정.
12월 첫째주에 뭐가 있을 거 같은 기분이 있지만 일단은 계획....
Z7 이상의 영역을 사실상 웨이트로 짬때리는 상황이라, LSD 비중이 과도하게 높아도....뭐....
다음 휴식주를 끝으로, 전체 볼륨 줄이고 고케이던스-인터벌 연습에 집중할 계획.
일단 다음주 어떡게든 볼륨 확보해서 CTL 그래프만이라도 추락 시킬 예정
강박증있어? - dc App
마자!
프레임은 결정했어? - dc App
이상이 너무 개판이라 포기.
42까지(못해도 38블럭) 박히고 10kg 미만의 에어로 자장구가 세상에 어디씀
대다네 - dc App
어떡게든완별한다
완별이 부담스럽다고 안타는 것보단 못해도 타는게 자전거엔 나을거임 하팅 - dc App
LSD가 95%라 의지싸움....!!!!!!
하나
만두의 결의
리액토는 30인데 ㄲㅂ
지갑은 정답을 알지만 난 지갑이 엄찌
무슨 말인지 몰루겠지만 아무튼 죽는단거죠? - dc App
의지의 싸움이란 뜻.... 게이라서 vo2max 5min 이런 건 하나도 안해요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
저번에 vo2 8x4한거 다 봤음 - dc App
실패행는데
절반했으면 한거읾 - dc App
3셋행눈뒈 - dc App
기만이었노 - dc App
전날 스캇트 안했으면 석섻스했을듯 ㄹㅇㅋㅋ