수줍은 예비군 여고생이라
롑흐게 봐주세욥♥♥♥♥♥
KHS FLITE220 (2012.04.25 ~ 2021.07.25)
BIANCHI ARIA DISC (2021.07.25 ~ 2021.08.17)
TREK MADONE SL6 (2021.08.17 ~ 2023.06.10)
CERVELO PX-SERIES (2023.01.30 ~ )
SPECIALIZED TARMAC SL7 (2023.11.14 ~ )
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아조씨 민방위도 끈나짜나여 - dc App
티티바로 한대 맞아야겠다 - dc App
허리건강해서 좋겠담..
티티할라믄 코어가 좋아야하는데 약해서ㅜ - dc App
머리 잘 우겨넣으시넹 ㄷㄷ
승모근 존나아픔 단련중임 ㅜ - dc App
에어로 고수한테 인정ㄷㄷ - dc App
저는 포지션 허접인데용
수영이랑 런닝도 하시죠 로갤철삼 나가게 - dc App
ㅋㅋㅋㅋ유아풀에서도 수영못하는 맥주병이라 ㅠㅠㅠㅠ 듀애슬론 고민중입니다...
듀애슬론도 진짜 재밌음니다 - dc App
진짜 자장구가 전투기 같이 생겼네 섹시하다
엔진은 따릉이라 자전거에 한없이 미안할뿐
자세 바람저항 1도 안받을거같네 - dc App
22시 이후 한강 한적할때 잠실철교 옷걸이 따라와
온몸을 구겨넣은거 같아서 귀엽네요
클릿 너무 앞에있는거 같은데? 발목각 너무 세움
아고뤠??? 참고하겠읍니다 - dc App
아,,티티뽕 찬다. 티티차 뽑고 싶은 뽕이 차는데, 막상 구매하고나서 '어어어어 허리가..으악' 할 거 같은데
뽕차면 일단 사보고 허리는 그 다음에 3대 운동하면서 강화시키면 됌 - dc App
마돈에 에어로 바 달아서 쓰다가 허리에 안맞으면 에어로 바를 빼는게 낫지 않겠슴까.
로드에 티티바 단거랑 아예 달라서 ㅋㅋㅋㅋ 뽕오면 일단 사 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 안맞으면 감가 쪼금 쳐맞고 팔면됌ㅋㅋㅋ - dc App
cda미터달거나 풍동에서 테스트 하신게 아니라면 굳이 저렇게 파지 안하시는게 좋습니다, 선수들이 전부 저렇게 파지하는게 아닌걸 보실 수 있는데, 저게 더 느린케이스도 왕왕 있어서그래요 ㅎㅎ
좋은 의견 감사합니다 저렇게 파지하는 이유는 딱히 없고 걍 선수들이 저래하니 저게 저항을 덜 받는구나 라고 생각해서요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ - dc App
목이 저렇게되서 어깨뒤로 밀어넣는걸 shrugging이라고 하는데, 짧은영상만 봐서는 꽤 잘나오는거같습니다,(목이 박히도록 잘태어낫다고 보는게 맞긴하죠..) 꼬리가 짧은 헬멧을 사용하시면(스페셜 신형같은) 헤드포지션이 저래도 괜찮습니다. 저 상태가 시야확보에 어려움을 겪는다던가 오래 유지할수없다면 꼬리긴 헬멧을 쓰시고 헤드포지션을 좀더 높이시는게 좋슴미다
오우 의견 정말 감사합니다!!!!! 참고해서 트레이닝 잘 해보겠습니다^^ - dc App
그리고 저렇게 목이 잘 박히는 선수들이 손을 얹는 저런 파지법을 좀더 선호하는 경향은 있습니다(실제로 빠른 것과 별개지만..-_-) 만약 저 파지법이 좀더 빠르게 느껴지시거나 저 상태로 편안해지고싶으시면 암레스트 각도를 좀 조절하셔서 팔꿈치보단 좀 더 하박쪽에 하중이 걸리도록 세팅하시는게 지속하시는데 도움이되실검미다
네네 안그래도 티티바 각을 좀 올리려고 생각중이였는데 이렇게 친히 의견주시니 감사할따름입니다 - dc App
에어로의 정석
인천 송도에서 매년 듀애슬론 열리는데 러닝 5km, 자전거 40Km 다시 러닝 10km 입니다. 초보자도 좀만 연습하면 완주가능합니다~