[일반] 작년겨울 동안 안타니깐 6월은 되야 폼이 올라오던데

[익명(106.101)]

폼 유지하려면 스맛로라 1시간씩만 돌려도 되겠지??

[익명(125.180)]

2시간 - dc App

[백은(beltorchika)]

겨울시즌은 잘 먹고 잘 자고 자금을 모으고 내년을 대비하는 것 입니다. 영 불안하시거든 근처 저렴한 헬스장 등록하시어 하체운동과 코어운동을 해보심이?

[제로_콜라(promnights)]

유지하려면 부하는 점진적으로 늘려야 하는게 정설임