[탔워] 오느뤼 인터벌

[이부루(tab2907)]

30초 스프린트(400w) 1분 휴식 10번

15초 스프린트(650w) 1분 휴식 4번

대강 어느정도가 내 한계인지 찾아냈다

[삼각만두(unhg98)]