[일반] 즈위프트 결제했는데 뭐부터 시작해?

[에딕트타는타막..(tmdgus2115)]

어제 체험판?  25km 라이딩끝나고 탈만해서 결제함

즈위프트 첨 시작하면 뭐부터 시작해야함?

- dc official App

[로붕이(scarleta191)]

렘테, ftp 하라던데

[에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

렘테가 머야? - dc App

[로붕이(scarleta191)]

ramp test

[익명(9083l)]

그냥 프리라이딩이나 하자

[뺟(mokari)]

재미로 타려면 첨엔 그냥 이것저것 찍먹해보셈 프리라이딩으로 이맵저맵 타보고 로보페이서랑 팩라해보고 이벤트라이딩도 들어가보고

[뺟(mokari)]

램테나 FTP 테스트는 본격적으로 워크아웃 위주로 돌리고 싶을때 해보면댐

[에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

프리라이딩은 어디서 하는겨?로보페이서는 또 뮈고ㅋㅋ - dc App

[뺟(mokari)]

프리라이딩은 그냥 맵골라서 혼자타는거 로보페이서는 메인메뉴나 인겜메뉴에서 골라타는건데 일정파워로 꾸준히 로봇이랑 그룹라이딩하는거임

[구컬트라(kiloy37)]

심박계 차고 로보페이서부터 따라 다녀보자. 스크롤 넘기다보면 24/7 라이딩인가 뭐 이래 있음.
https://blog.naver.com/kiloy337/223276137998

[-과거의망령-(pinot92)]

Sst나 하십시오

[-과거의망령-(pinot92)]

플랜이라고 일주일 과제 주는것도 있음

[-과거의망령-(pinot92)]

일단 플랜, 개별 훈련이든 뭐든 돌리랴면 ftp가 있어야 하니 제일 램프 테스트로 대충이라도 수치를 산출하셈

[에딕트타는타막아재(tmdgus2115)]

ftp테스트는 어디서 하는거? 뭐 이리 복잡하냐 - dc App

[-과거의망령-(pinot92)]

그럼 그거 기준으로 모든 훈련강도가 정해짐