[탔워] Vo2max 탔워

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

첨에 괜히 웜업한다고 2번 인터벌 털었다가 죽을뻔 ㅅㅂ
여튼 꾸역꾸역 밟아서 완주하긴했워

30/30도 힘들어죽겠는데 30/15는 어떻게 하는거냐??
사람맞나 싶네

[GORANI(uss2kz97vpty)]

30초 리커버리가 리커버리가 아니라서 오히려 30/15가 더 나은느낌도 있음 함 츄라이츄라이 - dc App

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

엥 그래요?? 담주 30/15 도전해봄 ㄱㅅ

[-과거의망령-(pinot92)]

제법 강력하군

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

[은슬(eunseul)]

여유있게 잘 한거같음. 처음 인터벌은 웜업이 아니라 무산소 녹이는 용.... 똑같은 강도로 한번 더 완주하면 강도 올려야함

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

역시 다들 엄청 친절하네ㅠ 담에 강도 더 올려서 츄라이츄라이 해봄!

[형진정해(kimmanii)]

30/30은 심박이 회복할 시간이 조금이나마 있고 30/15는 다리만 좀 쉬는 느낌 - dc App

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]

다리만 안털리면 어찌저찌 가능할듯?

[Newbierider(newrider)]

[SUBAAAM(5cljhykqfhdd)]