[탔워] LSD 2.5H 다이어트 순항중

[형진정해(kimmanii)]

170w 디커플링은 관찰 못했는데

유튜브 보면서 굴리다보니 케이던스 떡락해서 그런듯

보통 평균케이던스 얼마정도 나옴?

1-2주면 60kg대 진입할덧

- dc official App

[몰?루루(bianchizoa)]

[형진정해(kimmanii)]

[연양갱젤리(s3017kr)]

저 파워에선 90rpm 돌리면 심박 좀 높게 나와서 80 - 85 정도 돌려야 편한거같음 - dc App

[형진정해(kimmanii)]

85-90으로 돌리려고 하는데 영상에 좀만 집중하면 70으로 떡락함ㅋㅋㅋㅋ - dc App

[Newbierider(newrider)]

[형진정해(kimmanii)]

내일은 몇 와트로 돌려보면 좋을까요 - dc App

[Newbierider(newrider)]

다이어트는 역시 존2 50~60퍼가 좋다고 윤선생님이 그랏음니다

[형진정해(kimmanii)]

5-60퍼센트는 심박은 110대로 떨어지고 안장통이 극심해져서 더 못하겠워요 - dc App

[Newbierider(newrider)]

토크로 돌려보아요 그럼 빵뎅이 뜨던데..

[형진정해(kimmanii)]

엉덩이가 무겁나봅니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[Newbierider(newrider)]

둔근이 얼마나 쩔면..