FTP라는게 20분파워 얘기한거아님? - dc App
한시간 내가 낼수 있는파워 아니였나?
무산소 털고 20분 평균에 0.95인가 됨 - dc App
램테가 좀 높게 나오는데 ftp 검증하는 웍아웃 하나 골라서 돌려 보는편 2x 15(100%) ,sst(med)
그거는 체중 기량 등등 사람마다 달라서 대충 이렇게 생각하면 맞다라고 이야기하기 어려운
난40분파워정도
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램테가 좀 높게 나오는데 ftp 검증하는 웍아웃 하나 골라서 돌려 보는편 2x 15(100%) ,sst(med)
그거는 체중 기량 등등 사람마다 달라서 대충 이렇게 생각하면 맞다라고 이야기하기 어려운
난40분파워정도