[일반] 시즌오프 동안 할 일

[리들리노아(ridleynoah)]

1. 카세트 11-28T -> 11-32T 교체

- 뒷드 교체

- 카세트 교체

- 체인 길이 맞춰서 교체

2. 크랭크 분해 정비

- 크랭크 뽑아서 분해 정비(비비 와셔를 거꾸로 껴놨음)

3. 싯포 2cm 올리기

- 로싸갤 싯포 계산법 보니까 2cm~4cm는 올려야함

4. 바테잎 교체

- 바테입 교체 하기

- 레버 좌우 높이 맞추기

5. 체중 감량

- 2월말 까지 10kg 감량 목표

6. 자전거 의류 정리

일단 이정도

[익명(39.126)]

10키로 감량이 젤 어려운거네

[리들리노아(ridleynoah)]

그게 제일 중요함 ㅋㅋ

[순결한_부평(bpministop)]

시즌오프 없애기

[리들리노아(ridleynoah)]

추워요...

[E_tap(ultegra)]

그 싯포 계산법 안맞을 가능성이 큼 무릎각도도 너무 높아지고 오히려 통증 심해져서 다시내림 저는 - dc App

[리들리노아(ridleynoah)]

ㅇㅇ과하게 높긴한데 나는 일반적인 0.86~0.88 로 계산해도 2cm는 올려야하더라 그래서 2cm정도 올려보게