[일반] 맘마통강화중

[삼각만두(unhg98)]

기립근이 강해져야 더 잘 섬 ㄹㅇ

라이딩 중 디스크 압력 버텨야하면 관련 그뉵 강화 해야만

중간에 허리아프다고 하차 덜 함.....

- dc official App

[어느새달밤(ddr3355)]

모순되보이는데 그렇다네요. 허리 디스크 있으면 허리 운동을 해서 허리 근육을 강화시켜야 한다고... - dc App

[삼각만두(unhg98)]

ㄹㅇ임 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ - dc App

[고철게이(sukdori1)]

우라.통

[뜨아운힐(wjsxodn2002)]

[랑아풍영(222.234)]

빨아봐도 되요?

[삼각만두(unhg98)]

너.입.작자나 - dc App

[Qlqlrh(jwlee0611)]

[로붕이2(dizers2)]

협착증 촉진운동 - dc App

[삼각만두(unhg98)]

그치만 기립근은 강해졌죠 - dc App

[광주에몬다(221.142)]

짐종국이 그 케이스 아닌가 허리디스크인데 운동으로 극복해버린 ㅋㅋㅋ